12 симптомов менструации, которые нельзя игнорировать
Периоды могут вызывать неприятные симптомы, такие как судороги, изменения настроения и болезненность груди.
Часто можно ожидать легких симптомов, но любой человек с серьезными или необычными симптомами должен получить медицинскую помощь.
В этой статье мы сосредоточимся на 12 проблемах со здоровьем, на которые следует обратить внимание во время менструации, и опишем, когда следует обратиться к врачу. Мы также изучаем варианты лечения и некоторые стратегии, которые помогут предотвратить возвращение этих симптомов.
Симптомы
Серьезные или необычные проблемы со здоровьем во время менструации могут указывать на гормональный дисбаланс или основное заболевание. Это может потребовать изменения образа жизни, домашнего ухода или профессионального лечения.
Любой, у кого есть один или несколько из 12 перечисленных ниже симптомов, должен поговорить с врачом.
1. Сильное кровотечение
Меноррагия - это обильное или продолжительное менструальное кровотечение. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), у людей бывает сильное кровотечение, если они:
- менструальный цикл длится более 7 дней
- кровотечение через подушечку или тампон в течение 2 часов
- нужно менять подушечку или тампон на ночь
- выходят сгустки крови размером больше четверти или другая крупная монета
Обильное кровотечение может указывать на гормональный дисбаланс или состояние здоровья, которое влияет на матку.
2. Пятнистость
Кровянистые выделения или любое вагинальное кровотечение между менструациями могут указывать на такое состояние, как:
- доброкачественные кисты матки
- кисты шейки матки
- воспалительное заболевание органов малого таза
- изменения уровня гормонов, например, в период полового созревания, перименопаузы и менопаузы
- эндометриоз, состояние, при котором ткань, образующая слизистую оболочку матки, также разрастается в других областях.
В редких случаях вагинальное кровотечение между менструациями или после менопаузы может быть признаком рака матки, шейки матки или яичников.
Узнайте больше о споттинге здесь.
3. Пропущенные периоды
Стресс, чрезмерные физические нагрузки и некоторые формы контроля над рождаемостью могут нарушить менструальный цикл и вызвать задержку менструации. Если причина временная, в следующем месяце менструация может возобновиться в обычном режиме.
Беременность вызывает прекращение менструаций, и они могут не возобновиться, пока женщина не закончит грудное вскармливание.
Медицинский термин, обозначающий отсутствие менструаций перед менопаузой, - аменорея. Управление по охране здоровья женщин (OWH) объясняет, что у человека может быть аменорея, если:
- они пропускают более трех периодов подряд
- у них не было менструации к 15 годам
OWH отмечает, что некоторые другие причины аменореи могут включать:
- расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия
- резкое увеличение или потеря веса
- тяжелый, длительный стресс
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
4. Болезненность груди.
Во время менструации можно ожидать легкой болезненности груди.
Однако человеку следует проконсультироваться с врачом, если болезненность груди:
- серьезно
- возникает в другое время менструального цикла
- сопровождает любые другие симптомы, такие как уплотнение в груди или изменения соска или кожи груди
5. Диарея.
У некоторых наблюдается расстройство желудка или диарея во время или во время менструации.
Это может быть связано с выделением из матки химических веществ, называемых простагландинами, которые могут вызывать диарею, тошноту и головокружение.
Если диарея тяжелая или наблюдается необычный симптом менструального цикла, обратитесь к врачу.
6. Свертывание
Некоторое свертывание - обычное явление при менструальных кровотечениях, особенно в дни с обильным кровотечением. Часто можно ожидать образования сгустков размером менее четверти, особенно в начале периода.
Если человек замечает сгустки большего размера или появляются чаще, чем обычно, это может указывать на основную проблему со здоровьем, например:
- миома
- эндометриоз
- аденомиоз, при котором слизистая оболочка матки прорастает через стенку матки
Кроме того, если у беременной женщины или при подозрении на беременность появляются сгустки, это может указывать на потерю беременности или выкидыш. В этом случае важно сразу же обратиться к врачу.
7. Необычная последовательность
Последовательность периода может меняться от начала до конца периода, с более сильным потоком в начале, который затем становится слабее к концу периода.
Если у людей наблюдается ненормальная консистенция менструальной крови, которая отличается от их обычной консистенции, им следует обратиться к врачу.
Розовая водянистая менструальная кровь или необычно густая кровь могут указывать на основное заболевание, такое как меноррагия.
8. Судороги.
Медицинский термин для обозначения боли во время менструации - дисменорея, и спазмы часто являются причиной этой боли.
Легкие спазмы в животе могут быть неприятной, но ожидаемой частью менструального цикла.
Сильные или необычные спазмы могут быть тяжелой дисменореей и указывать на основное состояние, такое как:
- эндометриоз
- аденомиоз
- миома
9. Период без остановки
Продолжительность кровотечения может варьироваться от человека к человеку, примерно от 2 до 7 дней. Для каждого человека он должен быть достаточно постоянным от месяца к месяцу.
Если продолжительность менструального цикла меняется от месяца к месяцу или если менструальный цикл становится необычно длинным или коротким, это может сигнализировать о проблеме со здоровьем, и рекомендуется поговорить с врачом.
10. Значительные изменения настроения.
После овуляции и до начала менструации многие женщины испытывают сочетание физических и эмоциональных симптомов. Все вместе они известны как предменструальный синдром (ПМС).
OWH отмечает, что изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона может вызвать плохое настроение, что является распространенной особенностью ПМС.
Однако резкие изменения настроения, которые могут отвлекать человека от повседневной деятельности, могут быть признаком предменструального дисфорического расстройства. Людям с этой проблемой часто помогает сочетание изменения образа жизни и приема лекарств.
Также важно отметить, что любые изменения настроения, связанные с регулярными гормональными сдвигами, могут ухудшить симптомы существующих психических заболеваний.
11. Нерегулярные месячные.
Обычно менструальный цикл длится 28 дней, но может варьироваться от человека к человеку. Регулярный менструальный цикл может длиться 24–38 дней.
Нерегулярные месячные - это периоды, которые возникают чаще или реже, чем обычно.
Нерегулярные месячные могут указывать на основное заболевание, например:
- эндометриоз
- СПКЯ
- преждевременная недостаточность яичников
- проблемы с щитовидной железой
12. Мигрень.
Примерно 4 из 10 женщин в какой-то момент испытывают мигренозную головную боль, и примерно в половине случаев головная боль возникает во время менструации.
OWH объясняет, что этот тип боли может возникнуть, если изменения уровня гормонов из-за менструального цикла влияют на химические вещества в головном мозге.
Всем, кто страдает мигренью, следует проконсультироваться с врачом. Хотя лекарств нет, различные методы лечения могут помочь справиться с симптомами и предотвратить приступы мигрени.
Когда обратиться к врачу
Если во время менструации возникает какой-либо серьезный симптом или если менструация имеет какие-либо необычные черты, рекомендуется обратиться к врачу.
Человек также должен обратиться к врачу по любому из следующих вопросов:
- необычные выделения из влагалища
- жжение при мочеиспускании
- лихорадка
- сильная боль в любое время
Уход
Следующие стратегии домашнего ухода могут помочь облегчить симптомы легкой менструации:
- теплый компресс или грелка, чтобы облегчить спазмы
- расслабиться в теплой ванне, чтобы облегчить судороги
- йога
- регулярно заниматься спортом
- иглоукалывание, чтобы помочь с дисменореей
- безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен
Некоторые люди отслеживают симптомы на протяжении всего цикла, например, в журнале. Это может помочь человеку узнать, чего ожидать, соответствующим образом спланировать и выявить любые отклонения.
Профилактика
Изменение образа жизни также может помочь предотвратить определенные симптомы, в том числе те, которые характерны для ПМС. Советы включают:
- регулярные упражнения на протяжении всего цикла, чтобы облегчить такие симптомы, как изменение настроения и усталость
- поддержание здорового веса
- снижение стресса с помощью таких стратегий, как внимательность, ведение дневника, медитация или йога
- иметь здоровую, питательную диету
- избегать кофеина, соли и сахара за 2 недели до менструации
- стремиться к 8-часовому качественному сну каждую ночь, что может уменьшить изменения настроения на протяжении всего цикла
- не курить и избегать дыма
Резюме
Многие люди ожидают легкого дискомфорта во время менструации, и конкретные проблемы варьируются от человека к человеку.
Если возникают какие-либо необычные или серьезные симптомы, человек должен обратиться к врачу. Эти проблемы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, такую как гормональный дисбаланс.
